Attitude BodyBurn 有氧代谢

14decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期四) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • Single DB Reverse lunges
  • S罚kill practice

有氧 1

  • 6Sets
  • 20 Box Jumps
  • 20m Single DB reverse lunges
  • 15/10KG @Switch the side each sets.

23min CAP

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