体操专项课

09decAll Day体操专项课(All Day: 星期六) 健身类型:体操,脚触杠 教练/团队:CZP计划设计:体操专项课,受难日训练

健身项目

  • TTB 脚触杆
  • 掌控背阔肌肉的伸缩而不是使劲压肩
  • 运用抬膝盖踢腿方式练习

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注