09decAll Day体操专项课(All Day: 星期六) 健身类型:体操,脚触杠 教练/团队:CZP计划设计:体操专项课,受难日训练
TTB 脚触杆 掌控背阔肌肉的伸缩而不是使劲压肩 运用抬膝盖踢腿方式练习
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