Attitude BodyBurn 有氧代谢

15decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期五) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • A. Single DB ALT Hang Squat clean
  • Skill practice

有氧 1

  • For time of
  • 40/30Cal AB
  • 50 Single DB ALT Hang squat clean 15/10KG
  • 50 Burpee over DB
  • 40/30Cal AB

22min CAP

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