Attitude BodyBurn 有氧代谢

17decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期日) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • Knee raise
  • Skill practice

有氧 1

  • 21min EMOM
  • -10-14Cal AB
  • 30Sec knee raise
  • 30 Single unders

22min CAP

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