Attitude BodyBurn 有氧代谢

18decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期一) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • 2 DB DeadLift
  • Skill practice

有氧 1

  • For time of
  • 40-30-20-10
  • 2DB Deadlift 15/10KG
  • 10-20-30-40
  • 2DB Push press
  • Buy out:
  • 40/30Cal AB

20min CAP

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