Attitude BodyBurn 有氧代谢

19decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期二) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • A. 2 DB Hang Power clean and jerk
  • Skill practice

有氧 1

  • 15min AMRAP
  • 8 2DB Hang Power Clean and Jerk 15/10KG
  • 12 V-ups
  • 12/10 Cal Row

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