Attitude BodyBurn 有氧代谢

24decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期日) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • Burpee Box Jump Over
  • Skill practice

有氧 1

  • 2 Round for time
  • 40/30Ca AB
  • 30 MB Situps 16/12LB
  • 20 Burpee box jump over

20min CAP

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