Attitude BodyBurn 有氧代谢

03janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期三) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) Single arm KB Deadlift
  • Skill pratice

有氧 1

  • 18 min AMRAP
  • 10 Single Arm KB Deadlift 20/12KG -R
  • 10/8 Cal AB
  • 10 Single Arm KB Deadlift 20/12KG -L
  • 20 Bodyweight ALT Lunges

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