Attitude BodyBurn 有氧代谢

04janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期四) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) Floor standing Rope climb
  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 10Round for time
  • 4 Floor standing rope
  • 15 RKBS 20/12KG
  • 40 Single unders

22min CAP

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