Attitude BodyBurn 有氧代谢

05janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期五) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) MB Sit ups
  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 21min EMOM
  • -14 WBS 14/10LB
  • -8 Burpee to Target
  • -14 MB Sit ups

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