Attitude Fitness

Attitude BodyBurn 有氧代谢

05janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期五) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) MB Sit ups

  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 21min EMOM

  • -14 WBS 14/10LB

  • -8 Burpee to Target

  • -14 MB Sit ups