Attitude BodyBurn 有氧代谢

02janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期二) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) Banded Pull up
  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 21min EMOM
  • 12/10 Cal Row
  • 16 1DB ALT Snatch 15/10KG
  • 5-8 Banded pull ups

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