Attitude BodyBurn 有氧代谢

14janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期日) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) 2KB Deadlift
  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 5Round for time
  • 20 2KB Deadlift 20/12KG
  • 15/12 Cal Row
  • 20 2KB Lunges (L+R=2)
  • 10 Burpee
  • 22min CAP

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