Attitude Fitness

Attitude BodyBurn 有氧代谢

12janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期五) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) Single arm DB Push press

  • Skill pratice

有氧 1

  • B) 40sec on/20sec off x 5 Sets

  • -Single arm DB Push press -L 17.5/12.5KG

  • -Strict knww raise

  • -Single arm DB Push press -R 17.5/12.5KG

  • -Push ups