Attitude BodyBurn 有氧代谢

13janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期六) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A) 1DB Gobelt Squat
  • Skill pratice

有氧 1

  • B) For time of
  • 25-20-15-10-15-20-25
  • 1DB ALT snatch 15/10KG
  • Burpee over DB
  • 1 DB Goblet squat
  • 22min CAP

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注