Attitude BodyBurn 有氧代谢

17janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期三) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A)Single DB OH Walking lunges
  • Skill pratice

有氧 1

  • B)6Round
  • 20m Single DB OH Walking lunges 15/10KG
  • 15 Hand realse Push ups
  • 25 WBS 14/10LB
  • 21min CAP

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