Attitude BodyBurn 有氧代谢

18janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期四) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A)KBS
  • Skill pratice

有氧 1

  • B)21min EMOM
  • 15 KBS 20/12KG
  • 6-8 Strict Pull ups
  • 30sec Max Cal Bike

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