Attitude BodyBurn 有氧代谢

19janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期五) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A)Single DB Hang Squat clean
  • Skill pratice

有氧 1

  • B)For time of
  • 1000m Row
  • 100 1DB Gobelt squat 15/10KG
  • 80 1DB Hang Squat Clean
  • 20min CAP

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