Attitude BodyBurn 有氧代谢

21janAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期日) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量 1

  • A)Inch worm
  • Skill pratice

有氧 1

  • B)5Round for time
  • 15/12Cal Row
  • 12 2DB Thruster 15/10KG
  • 15 Inch worm
  • 12 2DB Lunges(L+R=1)

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