Attitude BodyBurn 有氧代谢

13decAll DayAttitude BodyBurn 有氧代谢(All Day: 星期三) 健身类型:俄罗斯壶铃摇摆中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud

健身项目

力量

  • Wall Facing HandstandHold
  • Skill practice

有氧 1

  • 24min EMOM
  • 14 Wall ball shot 14/8L8
  • 10-14Cal AB
  • 30Sec wall facing handstand hold

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