18decAll DayAttitude Crossfit 交叉训练(All Day: 星期一) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud
力量 A. Back Squat 5sets x 6 3010 @重量递增至较重的组数。 @目标的70%开始。
12min CAP
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