05decAll DayAttitude Crossfit 交叉训练(All Day: 星期二) 健身类型:力量,有氧中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPLoud
力量 A. Hang Power Clean + Hang Squat CLean 5 sets x 1+2 重量递增至较重的组数
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