25janAll DayAttitude Crossfit 交叉训练(All Day: 星期四) 中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:BrodyCZPJinsonLoud
力量 A)Snatch Pul 5sets x 3 @重量递增至较重的组数 @目标重量的70%开始 @Every 2min
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