Suffering Saturday 周六受难日

09decAll DaySuffering Saturday 周六受难日(All Day: 星期六) 健身类型:双摇跳绳,引体,火箭推中洲湾 Attitude Fitness 教练/团队:CZP计划设计:受难日训练

健身项目

  • A. For time of

  • 10 pull ups

  • 40 DU

  • 20 Thruster 40/30 KG

  • 15 Pull ups

  • 40 DU

  • 30 Thruster 40/30 KG

  • 20 Pull ups

  • 40 DU

  • 30 Thruster 40/30KG

  • 30 Pull ups

  • 40 DU

  • 40 Thruster 40/30 KG

22min CAP

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